台南健身房|小胖妞身材逆襲,爆瘦20kg,用健身天然整形

台南一對一健身教練課程讓你爆瘦20kg

 

台南優質健身房有最經濟實惠的台南私人教練課程,

我們會依照您的個人狀況、需求、程度安排屬於你的瘦身課程,

並且持續追蹤學員體重、體脂肪率、身體狀況、一對一健身教練評估飲食。

 

第一章圖是還沒上私人教練課程前,體重、體脂肪都偏高,也完全沒接觸過健身運動,

但是完全不用擔心,我們教練會先從最簡單的基礎動作教起,循序漸進。

帶入適當的重量訓練與有氧運動,配合教練給的飲食模式,

隨著規律認真的訓練習慣,體重、體脂肪都會開始降低,恢復健康的好身體跟身材。

 

第二章圖是上完私人教練課程後,體重減了20公斤,氣色也變好了!

臉也變小了,穿得下小號的衣服了。

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上一對一健身教練課程之前【台南私人教練】
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上一對一健身教練課程後【台南私人教練】

透過教練的幫助,力量、身材、體力、健康都大幅改善。

 

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