減脂大作戰!用天然健身改善男性女乳症!去除體脂肪!【台南一對一健身

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台南一對一私人健身教練降低體脂肪

用天然的方式,拯救你的男性女乳症,3個月減去超過5公斤

 

台南優質健身房一對一健身課程

沒有多餘的話術,只有認真且專業的教學,最完整的訓練套餐,幫助你減去多餘體脂肪,

過高的體脂肪堆積不只影響外在體態,更會影響身體健康,如果不盡早解決,高血糖、高血脂將會接踵而至!

我們幫助你:消除提脂肪、消除胸部贅肉、瘦小腹、瘦屁股、安排減脂運動、安排減脂菜單

我們不會浪費你的時間與金錢,會高效率幫助你達到你要的效果,買過課程的學員都信任我們,

藉由一對一私人教練的專業每周來健身1-2堂,幫助你減肥增肌靠著重量訓練雕塑肌肉,在重量訓練後再有氧運動提高燃脂效應,

誠心幫助你獲得健康快樂的人生!!!

體脂肪標準表(GOOGLE查詢你的狀態是不是健康)

 

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台南健身房推薦|擺脫啤酒肚大肚子!

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啤酒肚終結者

 

長期累積的大肚子來自於你肚子的皮下脂肪內臟脂肪,尤其是內臟脂肪,對身體健康影響非常大,一定要盡早消除,

盡早開始控制飲食、規律健身運動,系統科學的教學與訓練,讓你快速瘦到你的目標體態,

當然價格也是很便宜的,因為我們想盡可能幫助想減肥的朋友,盡早達到"健康自由"

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台南某整形診所醫師來上私人教練練後心得|台南健身房推薦

叡哥醫師減脂增肌台南一對一健身

 

叡哥是他們診所護士介紹來的,剛來的時候是要改善體質,他覺得自己胖,沒什麼肌肉,體弱多病。

後來上了一堂私人教練體驗課後,就決定要來要來上看看,第一堂練完有點吃不消,都沒有辦法完成教練指定的次數跟組數。

教練慢慢的調整運動強度她也漸漸的適應,把一些健身的基礎動作做得更穩定更扎實,上了24堂完他發覺自己的腰圍變小,肌肉也變扎實了。

決定要再買一次24堂課,新的這24堂私人教練課程,莊教練開始提高運動強以及增加健身的新動作。

叡哥又開始有點吃不消了,但莊教練決定按照原本的強度在旁邊協助幫補,過了一陣子叡哥可以適應高強度訓練,身體的素質也改善了。

比較不容易感冒,容易氣喘的症狀也很多了,重點是身形有了很大的變化,鮪魚肚都消了,胸肌也變大變厚實了,看起來也變得更年輕。他台南健身教練課程自己覺得跟以前差很多,24堂課快結束的時候,他又說要續約,感謝他信任優質健身會館再度購買36堂健身教練課程。

36堂課的開始,開始建立一些複合式的重量訓練,針對核心訓練以及不同於以往的肌肉群去刺激他的肌肉感受,減脂已經算成功,再來就是建構以提高肌肉量。每周叡哥一周上一堂私人教練課,他感覺每周上健身課程對他來講是一種良好的習慣以及排解壓力,自己覺得更健康了,尤其他說在疫情的當中健康才是最重要的。鼓勵大家來我推薦的台南健身房優質健身會館上一對一健身教練課程是很棒的!謝謝!

杰哥的超威減重故事,竟然減重超過20公斤!!|台南健身房推薦私人教練

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文長慎入實際案例分享:

 

阿頡在一個2月底的早上走進來說要問教練課程,我就說先預約上一對一私人教練體驗課吧!隔二天就來上私人教練體驗課了,上完留了Line並且丟我們公開的台南私人教練課程價格給他參考,再過了三天3月5號就來簽了60堂課,共一次付了54000元。
我們一週約定2-3堂上私人教練課程,
全身每個肌群都安排曲線雕塑與增肌減脂的課表,目前三個月過去了,上週6月10號測量體脂肪,一共上了40堂課,他相信教練能幫他改變身材。
從高中以後從來沒有這麼瘦過,胖到176公斤後做胃繞手術減肥到110公斤,後來又胖回135公斤,再靠飲食控制瘦到113.8公斤後,發覺體重卡太久了,我開始建議他飲食攝取的方向,只要你管好嘴巴,把訓練身體交給我,就這樣短短三個月瘦了13.6公斤。
我有的是經驗,19年的私人教練經驗,當然這個案例只是其中一位個案分享,
你想知道更多,歡迎你來安平館找我聊聊,絕不推銷絕不話術,公開親民的私人教練課程收費價格,我們崇明館的翔迪教練也是超厲害,幫助很多男女學員減重成功,我們的環境都維持的非常乾淨與整齊,優質健身會館不是大型健身房是屬於社區型健身房,自主訓練也是最便宜划算的,三個月只要1800元,次數型收費也最划算,一次50-100元,(只買一次100元,買15次750元)來運動練到爽再離開,比計時型或以分計費的更便宜,人不多喔!因為我們不推銷,來參觀環境覺得不錯再選方案就好啦!歡迎大家來預約上台南健身房一對一私人教練免費體驗課,自主訓練沒有體驗直接選方案付費入場就好。

Ps:感謝阿頡願意讓我在臉書粉絲專頁分享他的上課經歷與改變

讓你帥一波讓妳變超美的私人教練 莊允辰 Line:
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好聊哥肚子瘦下來後腰帶終於扣得上了!

 

好聊哥是我們給他取的綽號,因為他真的很好聊天,畢竟他是銀行中租。平時就比較少運動,除了跑步外也不知道練甚麼,他就來找阿鎧教練問一對一健身課程方案,說要"瘦肚子"。好聊哥也是很阿撒力啦!剛來店裡詢問私人教練課程的內容,也跟他保證給他一個平坦的肚子,然後就立馬掏錢買24堂課,最近快上完了,準備要再續約課程。

目前上差不多2個月左右吧!體重降至少5公斤喔~而且他說自從來上教練課後排便就很通順了,順得跟高鐵一樣快,而且也更有精神了,跑客戶也沒那麼累。除了瘦身減肥以外,也改善了手臂力量不足的問題。好消息是,他最近扣得上腰帶了!(拍手)因為肚子真的有變小~每次訓練都會先重量訓練,最後搭配燃脂有氧運動,每次操到不要不要的,每次都抱怨說太累了~不行啦~我要下課,但身體還是很誠實地完成所有訓練,不愧是靠嘴巴吃飯的男人!!

好聊哥說喜歡來優質健身房上課的原因是這裡環境輕鬆,人也沒那麼多,而且健身教練很北爛、正向,上課的時候總是可以聊很多,也能放輕鬆訓練。每個禮拜固定來兩天,既能夠減肥、運動,還能聊天、抒發。希望能夠趕快瘦到跟彭于晏一樣,會再持續購買課程的!也鼓勵大家來上健身課程。

 

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