台南健身教練|減重減脂雕塑肌肉線條|增肌增重

咖啡廳再怎麼忙也要抽空來健身!!!

阿剴想在安平找健身房上一對一私人教練課，就從網路上搜尋"台南一對一健身教練"，然後就看到我們優質健身房，就來諮詢我們。那個時候他還比較胖，也沒什麼肌肉。在網路上詢問的時候就說想要瘦身減脂，然後雕塑一些肌肉線條，雖然前陣子剛開一間新的咖啡廳，可能比較忙，但依然努力抽空來健身，維持運動習慣，果然能當老闆的都不是一般人!!阿剴在上體驗課上不到一半的時候就急著說要買24堂教練課了，一定是教練的淫威震懾到他了，讓他迫不及待趕緊上課哈哈!而且24堂課還沒上完就又買60堂教練課，還拉自己的兩位姐姐一起來上私人教練，我們不只有一對一教練課程，一對二也是可以的，但一對三就有點硬了。阿剴上課也很認真，有任何不懂都會直接問教練，教練也很仔細幫助他調整姿勢，教練最重要的就是要有觀察力，當然經驗也很重要啦，擁有敏銳的觀察力就能很快看出學員可能平時有姿勢不良啊、睡眠習慣不好、飲食狀態不好或是之前可能受過傷，再進一步詢問了解學員具體情況，最後幫忙安排相應的課程與動作訓練。教練現在都監督阿剴一個禮拜至少來練兩天，每次都是非常扎實的訓練模組。

阿剴現在訓練大概也有半年了，體重跟體脂肪都有持續下降，肌肉的線條也慢慢跑出來了，重量訓練課表搭配良好飲食與生活習慣讓他進步神速，不管是力量上、耐力上、心肺功能等都持續增強，精神也變得更好了，他的最終目標是達到精壯型的身材，體脂肪目標是15%，肌肉再更強壯一些，心肺功能也能再加強一點。也歡迎對健身運動有興趣或是希望改善體態、健康，又或者有其他需求的，都可以線上詢問或是到店詢問喔!我們提供一堂免費體驗課程讓你感受教練的熱情!

Line諮詢 : musclebuilder

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