牙醫師緯哥減肥大作戰|台南一對一私人健身教練課程

牙醫師緯哥減肥大作戰-想要把妹妹減肥健身課程台南健身房推薦

 

他是我們健身房斜對面的健美牙醫醫生,是他哥哥阿頡介紹來的,他哥哥來我們這邊減肥了20幾公斤,緯哥就說他也要上一對一健身教練課程。剛開始訓練也是很吃不消,練完之後全身痠痛,可是看到哥哥的變化真的差很多,前半年都是一周一堂,後來想要成為讓人家看起來有練過的感覺,就決定一周上兩堂。

每次練完都覺得快往生了,但是看到自己的小腹漸漸沒有那麼多肉,而且工作起來腰也變得比較不痠了,因為我們牙醫工作都是要坐著且側彎著身子幫別人看診,所以下背肌都常常痠痛,上背也有點左右不均,尤其脖子也會滿不舒服的。

練了一陣子感覺肌肉有強化到,真的健身對我的工作狀態幫助滿多的,現在只要有來上課都會跟教練講"我可以再加強運動強度",有一種非常爽的成就感,也期待有一天我的六塊肌可以在墾丁的陽光下亮出來。現在上完私人教練課程都會點優質牛牛的牛丼健康餐,真的有瘦一些了,非常棒!!台南一對一健身教練課程減肥增重

在這裡上課教練們偶都很北爛,都互聊一些幽默的小趣事,也會跟教練們玩皇室戰爭(手遊)在這裡健身非常的舒壓,我已經在這裡上超過100堂課了,雖然還沒有到達我的目標,但我會繼續努力的!(減肥真的不容易,因為我有的時候很容易亂吃,現在正努力改善飲食習慣)

歡迎你們來上看看一對一健身教練課程,住台南的朋友可以搜尋"台南健身房優質健身會館",來健身體驗看看,有一堂免費私人教練體驗課程,這裡都不推銷,價格也很親民,可以來玩玩。

 

 

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